11月11日コンチネンスデイの企画で～人生100年時代、気持ちよい排泄とは～
と題して札幌ヤクルト本社にて一般市民向けに公開講座を開きました。
50代から８０代まで幅広い年代の方に２１名のご参加をいただきました。
講座の内容は
- 健康と腸に関係
- 知っていますか？骨盤底筋
- 骨盤底筋体操の実演
- 免疫力の高まるレシピ紹介
会場には布製の解剖模型があり、演者様が実際腸を取り出して小腸、大腸の長さクイズが出されたり、乳酸菌が〝がん細胞“をミルミル追いやる映像が興味をもって参加することができました。
また、素敵な音楽にのせて行う骨盤底筋体操は優雅な気持ちで習得することができたようです。
免疫を高めるレシピはすぐに実践できそうなもので、役員の中には早速作り、「おいしく出来ました💝」という報告がありました。
会場での質問やアンケート結果から、年代によって困りごと、興味が違いながらも、自分のみならず、家族の健康を考えて参加されていることがわかりました。
NPO法人日本コンチネンス協会 北海道支部役員 下村 環
